Correr sin pulsómetro

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Test del habla: cómo correr sin pulsómetro Correr sin pulsómetro y hacerlo bien, no solo es posible, sino que, además, a veces es recomendable porque nos obliga a escuchar a nuestro propio cuerpo. Y es que existen otras muchas formas de identificar la intensidad de...
Volver a correr tras una lesión

Volver a correr tras una lesión

Es así. Las lesiones son un riesgo al que siempre estamos expuestos si corremos. Tanto si lo hacemos de forma regular, como si solo entrenamos de vez en cuando, son muchos los motivos por los que podemos llegar a lesionarnos: no haber calentado lo suficiente; tener...
Correr con frío

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Primera cuestión a resolver. ¿Qué significa exactamente correr con frío? Técnicamente se considera correr con frío cuando la temperatura exterior se encuentra por debajo de los 10 grados centígrados. Lo que viene siendo, correr en invierno.  Por qué correr con frío ...