Correr con frío

Correr con frío

Primera cuestión a resolver. ¿Qué significa exactamente correr con frío? Técnicamente se considera correr con frío cuando la temperatura exterior se encuentra por debajo de los 10 grados centígrados. Lo que viene siendo, correr en invierno.  Por qué correr con frío ...
¿Qué hacer para que las rodillas no sufran corriendo?

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Si acostumbras a salir a correr, habrás oído miles de rumores o habrás notado en tu propio cuerpo, que las rodillas son una parte que sale perjudicada. Pero, ¿hasta qué punto esto es cierto? Al correr, el impacto que recibe la rodilla es mayor que cuando hacemos...
Grupos de entrenamiento para noviembre

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Disfruta corriendo con los nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza. San Silvestre, 10K del Roscón, Maratón de Sevilla…¿cual es el tuyo? En noviembre sacamos nuevos grupos de entrenamiento de todos los niveles para que puedas elegir: Iniciación-Reto...