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Se acaba el verano y llegan los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación, Progresión, Behobia-San Sebastián y 10K del Maratón de Zaragoza son nuestras propuestas

La Escuela del Corredor Running Zaragoza, la más antigua de Aragón, con ocho años de experiencia formando y entrenando a cientos de corredores en Zaragoza, pone en marcha nuevos grupos de entrenamiento, para que rodeado de un equipo de auténticos expertos y en un gran ambiente tengas una experiencia única y alcances tus sueños de forma satisfactoria.

Dicho equipo técnico está formado por Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Alberto Pallarés y Sergio Muro. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

En septiembre ponemos a tu disposición tres niveles. El de Iniciación, para tod@s aquell@s que quieren comenzar a correr partiendo de cero y con la seguridad de estar haciendo las cosas bien. El de Progresión, para l@s que ya están iniciad@s, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior. Un Plan Avanzado Exprés, de cuatro semanas, con el objetivo de afinar tu preparación para el 10K del Maratón de Zaragoza. Y un Plan Avanzado para la Behobia-San Sebastián que empezará en octubre, tendrá una duración de seis semanas y para el que te recomendamos una inscripción previa al Exprés de 10K.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de mañana y tarde que figuran más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Y todo te costará tan sólo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!
HORARIOS:

INICIACIÓN:
Lunes y Miércoles: De 19’30 a  20’30 y de 20:30 a 21:30 h.
Martes y Jueves: De 10’00 a 11’00,  de 19’30 a  20’30 y de 20:30 a 21:30 h.

PROGRESIÓN:
Lunes y Miércoles: De 10’00 a 11’15 y de 20:30 a 21:45 h.
Martes y Jueves: De 19’15 a  20’30 h.

EXPRESS 10K DEL MARATON:
Lunes y Miércoles: De 19:00 a 20:30 h.
Martes y Jueves: De 20:30 a 22:00 h.

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN:
Lunes y Miércoles: De 19:00 a 20:30 h.
Martes y Jueves: De 19:00 a 20:30 y de 20:30 a 22:00 h.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

Grupo de iniciación:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-septiembre-2015/2512

Grupo de progresión

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-septiembre-2015/2520

Grupo Avanzado Expres 10K del maratón:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-plan-expres-10k-del-maraton-de-zaragoza/2529

Grupo Avanzado Behobia-San Sebastián:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-maraton-behobia-2015/2523

Sigue nuestros planes de entrenamiento para el MARATON DE VALENCIA

Os informamos que esta semana arranca un nuevo grupo de la Escuela del Corredor destinado a preparar el maratón de Valencia, que se disputará el 15 de noviembre del 2015.

Tendrá una duración de 16 semanas y los entrenamientos en grupo se llevarán a cabo en el lugar habitual, Parque Grande “José Antonio Labordeta”,  los lunes y miércoles de 20’30 a 22h.

El precio total del curso es de 95 euros, con un descuento del 10% para los socios del Club de Atletismo Running Zaragoza.

Si alguien está interesado, puede apuntarse directamente en la tienda (preguntando por Miguel).
Esperamos que sigáis disfrutando del verano

Inscríbete gratis al Maratón de Zaragoza o al 10K del Maratón comprando Mizuno al mejor precio!

Por ejemplo, unas magnícas Mizuno Wave Rider 18 (pvpr 135 euros), por tan sólo 99 euros, y con el dorsal a cualquiera de las dos carreras gratis!
Y muchas más mizuno con un 20% y un 30% de descuento, no te lo pienses mucho, que aún nos quedan dorsales y zapatillas, pero no tardarán muchas semanas en agotarse…

 

 

 

Nuestras REBAJAS, y tu mejor sonrisa.

Con las rebajas de Running Zaragoza, correras mejor y más feliz! Porque te vas a ahorrar tanto dinero que no podrás quitarte la sonrisa de la boca. Por ejemplo, Saucony Breakthru, de 120 a 84 euros!, Mizuno Wave Ultima de 120  a 84 euros…, todo el textil con un 20%, un 30% o un 40% de descuento…

No tardes en venir, que tenemos muchas ganas de vender todo!

Periodo de rebajas del 01 de Julio al 31 de Agosto.

 

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA LA MARATÓN DE ZARAGOZA

Ahora que ya has corrido la mitad, ¿por qué no sigues hasta el final?
¡Nosotros te acompañamos!

Porque nadie mejor que Running Zaragoza y su Escuela del Corredor para ayudarte a conseguirlo.
Más de trescientos corredores han confiado en nosotros en las últimas cuatro ediciones y un porcentaje superior al 95% cruzaron la meta y alcanzaron su objetivo.
Rodeado de un equipo de auténticos expertos y en un gran ambiente tendrás una experiencia gratificante e inolvidable.
Dicho equipo técnico está formado por Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Álvaro Lombardo y Miguel Sola. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.
La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.
La Escuela del Corredor de Running Zaragoza es pionera en Aragón y en ella llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores y ayudándoles a alcanzar sus sueños. ¡No dudes en poner en nuestras manos el tuyo, sabemos lo que hacemos!

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello por menos de 24 euros mensuales.

Haz tu preinscripción en el siguiente enlace, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-maraton-zaragoza-2015/2238

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!

Experience day – SUUNTO

¿Preparado para la aventura?

La primavera nos inspira a descubrir la montaña, a liberar tensiones y a conquistar nuevas cimas.

¿Te apuntas?

Llegan las Suunto Ambit Experience, un evento diferente y productivo en el que podrás conocer los detalles más técnicos de los productos Suunto Ambit 3, así como testarlos en un pequeño tour por la ciudad. Todo ello acompañado de una sesión teórica de la plataforma Movescount, donde te enseñarán a analizar tus entrenamientos y a configurar el Suunto Ambit 3.

Te invitamos a conocer de primera mano los productos Suunto con nosotros y RUNNING ZGZ.

PROGRAMA

•Recepción a los participantes, entrega de camiseta exclusiva y Ambit 3 Demo
•Presentación FamíliaSuunto Ambit3
•Prueba del Ambit 3 (por los alrededores de la tienda)
•Movescount Web

 

APÚNTATE EN: http://suuntospain.es/ambit-experience

Te esperamos el próximo jueves, 21 de Mayo a las 18:30 en la Clínica de fisioterapia deportiva Podium (Calle Almagro 16 local , Zaragoza)
Un saludo de todo el equipo.

 

Super Oferta Brooks Ghost 7

Con este chollo, correrás muy feliz. La fantástica Ghost 7 de 130 a sólo 69 euros!

La Brooks Ghost 7 es una de las mejores zapatillas neutras del planeta. Su amortiguación y confort son legendarios, correr con ellas es estar permanentemente feliz. Ya lo dicen nuestros amigos de Brooks.. run happy!!

Zapatilla de entrenamiento neutra muy bien amortiguada, apropiada para cualquier peso y para cualquier distancia. Sin duda, es una de las mejores en su segmento.

No falla nada,suela con muy buen agarre y confort. Mediasuela que aísla perfectamente de los impactos contra el suelo  pero que es flexible y cómoda y upper súper transpirante reforzado con termosellados para evitar rozaduras.

Llevate una de las mejores zapatillas del mundo a precio de una chancla!!

 

 

Inscríbete gratis a la media maratón de Zaragoza

Aún puedes inscribirte gratis a la Media Maratón de Zaragoza. Todavía nos quedan dorsales gratuitos por la compra de calzado Saucony. Inscríbete gratis , disfruta de las zapatillas de una de las mejores marcas del mundo y disfruta corriendo en la mayor y mejor Media Maratón que haya tenido Zaragoza! Sólo en Running Zaragoza, en calle Ricla 2. 

Nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza

Los alumnos de Running Zaragoza también van a la escuela en verano.

Y es que no hay mejor momento para correr que cuando llega el buen tiempo y los días son más largos. Así que tanto si quieres comenzar a correr, como si ya corres un poco, te animamos a que entrenes con nosotros, pues estamos seguros de que entrenando de la mano de auténticos expertos y en un gran ambiente tendrás una experiencia gratificante e inolvidable.

Te ofrecemos dos niveles diferentes, iniciación para los que quieren empezar a correr y progresión para los que ya corren de 30 a 40 minutos seguidos.

Nuestro equipo técnico está formado por Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Álvaro Lombardo y Miguel Sola. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

La Escuela del Corredor de Running Zaragoza es pionera en Aragón y en ella llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores y ayudándoles a alcanzar sus sueños. ¡No dudes en poner en nuestras manos el tuyo, sabemos lo que hacemos!

 

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello por solo 20 euros/mes para los planes de Iniciación y 25 euros para los de progresión.

Haz tu preinscripción en el siguiente enlace, elige el nivel y horario que mas te convenga, y ahí encontraras toda la información necesaria.

 INICIACION: Lunes y miércoles en jornada matinal de 10:00 a 11:00, o por las tardes de 19:30 a 20:30. También los martes y jueves de 19:30 a 20:30h. o de 20:30 a 21:30h. 

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-mayo-2015/2229

PROGRESIÓN: Los lunes y miércoles o martes y jueves de 20:30 a 21:45 y los martes y jueves de 10:00 a 11:15h.

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-mayo-2015/2230

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Plazas limitadas: ¡¡  no esperes a última hora para inscribirte !!

Si te gusta correr, no lo dudes, con nosotros te gustará aún más!

 

Running Zaragoza a la carrera!

Este fin de semana, algunos de nuestros compañeros han estado desgastando zapatillas en diferentes carreras y lugares del mundo, pasándoselo en grande haciendo lo que más les gusta y hasta subiendo a los podiums!

  Juan Romero se fue a correr el Maratón de Milán junto con su pareja Rosa. Un viaje fantástico del que volverán con la     mejor marca personal de Rosa en el bolsillo, tres horas treinta y tres minutos!! Enhorabuena!
Aquí en Zaragoza se celebraron dos carreras. La Carrera por un Nuevo Cole, a beneficio de Atades en el parque grande y el Cross Jerónimo Zurita Memorial Carlos Sebastián Fece en la Almozara.

En la Primera, el incombustible Chema Artero consiguió hacerse con el segundo puesto general (y primero de su categoría de veteranos). Chema, cuando lleguemos a tu edad queremos correr como tu, enhorabuena!

Y en la segunda carrera, el también incombustible y peleón Miguel Sola se hizo con el tercer puesto senior en último cross de la temporada. Nos alegramos de que vuelvas a pisar los podios, enhorabuena Miguel!

Plan renove compex

Si estabas pensando en cambiar tu viejo electoestimulador, ¡ahora es el momento! Compex te ofrece un 30% de descuento en sus aparatos inanlámbricos si nos entregas tu antiguo electroestimulador. De cualquier marca y de cualquier modelo. No lo dudes, es una gran oportunidad par conseguir un Compex inalámbrico, sin duda los mejores electroestimuladores del mundo, y los más cómodos. Pasa por Running Zaragoza, déjanos tu antiguo aparato y llévate un magnífico Compex inalámbrico con un 30% de descuento! No te lo pienses mucho, la promoción es hasta el 30 de abril.

I CARRERA ATADES POR UN NUEVO COLE

El domingo 12 de abril tienes que correr para conseguir un nuevo cole!
Nuestros amigos de Atades organizan una carrera para ayudar a construir un nuevo colegio. El actual se ha quedado muy viejito, y necesitan uno más grande y actualizado para poder atender mejor a más gente aún.
Todo todo todo el dinero que se recaude en la carrera irá INTEGRAMENTE al presupuesto del nuevo cole. Anímate y participa en esta carrera, y llévate a la familia, hay una carrera de 5 kms y otra de 1, para todo el mundo pueda participar.

Por nuestra parte, te invitaremos a correrla gratis al comprar tus zapatillas en Running Zaragoza, pero no te descuides que los dorsales que regalamos son limitados!

RUNNING ZGZ colabora en ” La Bascula ” de ARAGON TV


Hola! Running Zaragoza va a colaborar en el nuevo programa de Aragón TV “La Báscula”, donde doce participantes con problemas de sedentarismo y sobrepeso tendrán que adquirir poco a poco hábitos saludables e ir bajando de peso con la ayuda de un equipo de profesionales.

Nos han invitado para acudir como público, el programa se graba en La Ciudad de la Imagen de Madrid, y aquí tenéis las instrucciones y el contacto por si os interesa:

- Grabaremos cada capítulo del programa en los estudios de Mediapro, en
Madrid (Ciudad de la Imágen). El programa pondrá un autobús totalmente
gratuito con salida desde Zaragoza y parada en Calatayud (Ida y vuelta).

- Los días de grabación serán todos los martes que dure la producción
(salvo excepciones por días festivos u otro improvisto que puedan darse)
por la tarde a partir de las 13.30h hasta las 19.00 / 19.30 aprox. La
salida del autobús será a las 9.00 desde Zaragoza (punto de salida a
definir).

- Tenemos pequeños descansos entre bloque y bloque. A mitad de la
grabación haremos un parón que aprovecharemos para dar merienda al público
invitado. Tanto el almuerzo como la cena NO correrán a cargo del programa,
por lo que todos los invitados deberán acudir a la citación con previstos
de comida. Del agua durante toda la jornada de grabación si que se hará
cargo la productora del programa.

- Para entrar a plató rogamos un listado previo con las personas SEGURAS
que asistirán, acompañada de nombres, apellidos, DNI y número de teléfono
de la persona encargada del grupo.

El perfil de público que buscamos en nuestro programa es preferiblemente
gente joven, con buena presencia y ganas de participar y pasarlo bien,
aunque cualquier persona que quiera asistir queda invitada (mayores de 14
años).
Para acudir a plató debéis contactar con nosotros con la mayor brevedad
posible y con tiempo de antelación suficiente a la fecha que elijáis para
así poder cerrarlo.

Cualquier duda, consulta o sugerencia no duden en contactar con nosotros.
Esperamos recibir noticias y teneros pronto por nuestro plató.
Reciban un cordial saludo.


José Carlos Vargas
Producción LA BÁSCULA
670 511 368
publicolabascula@aragontelevision.es 


IMPORTANTES DESCUENTOS EN PRECIOS DE CARRERAS

Hola compañeros, tenemos buenas noticias, sobretodo para nuestros bolsillos.
Ya hemos cerrado el precio para la inscripción de la carrera por excelencia de esta primavera, la Media Maratón Ciudad de Zaragoza.

Dicha prueba se celebrará en Zaragoza el 10 de Mayo y la organiza nuestro club, por este motivo y después de negociarlo duramente hemos conseguido inscripciones más económicas para los atletas del club que estén al día con los pagos en la temporada 2015.

El coste de dicha prueba será de 10 euros en todas las inscripciones que se realicen antes del 26 de abril. IMPORTANTE, antes de esta fecha. Después ya no podremos hacer este descuento.
Dichas inscripciones solo se podrán tramitar presencialmente en la tienda.

También esta la posibilidad de inscripción conjunta media maratón y maratón de Zaragoza, en este caso también disponéis de un precio especial para los atletas del club de 30€ los atletas federados y 30+5 de licencia de día los no federados.

Y para completar los descuentos especiales, hemos conseguido precio especial para los atletas del club en la 10k Zaragoza del 7 de Junio, la carrera más importante del verano en Aragón. Que en lugar de los 16€ que cuesta para todo el mundo, por pertenecer al club y haciendo la inscripción presencialmente en la tienda os costará 12€.

Perteneciendo al Running Zaragoza Fisio Zaragoza ¡¡Todo son ventajas!!

Recordar todas las inscripciones presenciales.

Un abrazo.
La junta directiva.

Clinic con prueba de producto de la nueva gama de electroestimuladores Compex

Podrás probar la nueva y avanzadísima gama de electroestimuladores inalámbricos (sin cables) de la marca líder del mercado COMPEX. Contaremos con el mejor especialista de la marca y jefe de producto de COMPEX España (además de triatleta), Salvador Amat, que nos enseñerá y con el que trabajaremos las principales ventajas que nos ofrece COMPEX:

-Compex como método de entrenamiento
-La recuperación muscular con Compex
-Tratamiento de las molestias físicas como complemento del fisioterapeuta

Tanto si ya tienes un Compex y quieres saber cómo utilizarlo más y mejor, como si estás interesado en la electroestimulación como complemento a tus entrenamientos, recuperaciones… te aseguramos que el clínic será súper interesante (ya hemos hecho alguno con Salva y es un auténtico crack). Además podrás conocer las nuevas instalaciones de la Clínica Podium (al frente de Podium está Alex Vallés, nuestro fisioterapeuta de referencia en Running Zaragoza, en el Maratón de Zaragoza, la Media… con años de experiencia tratando a corredores, otro crack) y si estás pensando en comprarte un COMPEX, te ofreceremos ofertas (para que te lo puedas pensar durante unos días, no nos gusta hacer ventas en caliente).

Anímate y ven este lunes día 9  a las 20 horas a la Clínica Podium, en la calle Almagro número 16, 50004, Zaragoza (detrás de la Puerta del Carmen), teléfono 976221805. El clínic durará una hora y media, hasta las 21:30. Y para asegurarte tu plaza, pásate o llama a Running Zaragoza (976221428) y apúntate gratuitamente.