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José Antonio Casajus. Campeón de España en Media Maratón V-50

Jose Antonio Casajus, atleta de nuestro club RunningZgz, nos regala un nuevo triunfo.

Os dejamos el enlace a la entrevista que le realiza el Periódico de Aragón
http://www.elperiodicodearagon.com/noticias/deportes/fondista-oro_1083245.html

Adelántate a la primavera con los nuevos planes de entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz

Elige entre iniciarte, progresar o preparar el próximo Medio Maratón de Zaragoza o la 10k de Junio.

En febrero arrancan nuevos grupos de Iniciación para los que quieren empezar a correr desde cero o llevan mucho tiempo sin hacerlo, Progresión para los que ya corren 30 ó 40 minutos y Avanzado para preparar el Medio Maratón de Zaragoza, y en Marzo sale el grupo para preparar la 10k Zaragoza del 05 de Junio. En el nivel avanzado puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primer medio maratón como si ya eres un corredor experimentado.

Con la dirección y el asesoramiento del mejor equipo de profesionales que nunca antes hayas tenido a tu disposición. Todos ellos titulados y con una amplia experiencia profesional y deportiva.  Álvaro Lombardo, Sergio Muro, Alberto Pallarés, Joaquín Salvador y Miguel Sola serán los encargados de ayudarte a alcanzar tus metas y disfrutar del día a día.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero , entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Los planes tienen una duración de 12 semanas durante las que hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios de mañana y tarde, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos, como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello con el respaldo de Running Zaragoza, la tienda de referencia del Running en Aragón, en la que por ser miembro de la Escuela del Corredor tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Y con un coste de tan sólo 20 o 25 euros/mes según el plan que elijas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!

HORARIOS:

INICIACIÓN: Comienzo el 15/Febrero/2016

- Lunes y miércoles de 20,30 a 21,30h.

- Martes y Jueves de 10,00 a 11,00h.

- Martes y Jueves de 19,30 a 20,30h.

- Martes y Jueves de 20,30 a 21,30h.

PROGRESIÓN: Comienzo el 08/Febrero/2016

- Lunes y miércoles de 10,00 a 11,15h.

- Lunes y miércoles de 19,15 a 20,30h.

MEDIO MARATÓN DE ZARAGOZA   Comienzo el 15/Febrero/2016

- Lunes y miércoles de 20,30 a 22,00h.

- Martes y Jueves de 19,00 a 20,30h.

- Martes y Jueves de 20,30 a 22,00h.

AVANZADO 10K DE ZARAGOZA Comienzo el 21/Marzo/2016

- Lunes y miércoles de 19:00 a 20:30h.

- Lunes y miércoles de 20,30 a 22:00h.

- Martes y Jueves de 19:00 a 20:30h.

- Martes y Jueves de 20,30 a 22:00h

 

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

Grupo de iniciación:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-febrero-2016/3016

Grupo de progresión
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-febrero-2016/3017

Grupo de media maratón
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-1-2-maraton-febrero-2016/3018

Grupo 10k Zaragoza
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-10k-zaragoza-marzo-2016/3019

… y recuerda lo mas importante,  llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores, sabemos muy bien lo que hacemos.

 

Estamos de rebajas!!

Recordar, estamos de rebajas !!

Hasta un 50% de descuento en muchas zapatillas, de entreno, trail,  competición, mujer y hombre, seguro que alguna te gusta.
Toda la campaña pasada con un 30% adidas y mizuno, y un 20% el resto de las marcas.
Y si lo que quieres es el adelanto de la nueva temporada, tambien tenemos surtido con un 10% de descuento.

Además por fin parece que pasaremos frío, no olvides que puedes comprar dos prendas de textil, y te regalaremos la tercera, de igual o menor valor.

Adelantamos las rebajas al 2 de Enero!!

Comienza el año corriendo… hacia Running Zaragoza!

Zapatillas de running hasta el 50% de descuento, 3×2 en textil, hasta el 30% en gps y pulsómetros… y ya sabes que esto del running nos lo tomamos muy en serio, tendrás el mejor asesoramiento y todo lo que necesitas para correr!

Ya hemos recibido las gafas ZOOGS!

Después de varios meses esperando las que para nosotros, y para muchos de vosotros, son las mejores gafas de natación del mundo mundial, por fin las hemos recibido!

Ya sabes, ajuste perfecto, la mejor silicona que existe, visión de 180 grados, diferentes tintes y colores… nos gustan tanto que cuando las recibimos no pudimos esperar a  probarlas!

Semana del Black Friday en Running Zaragoza.

Para los que aún no sepáis que es esto, es una especie de “rebajas/descuentos” adelantados. Perfectos para antes de navidad. En teoría es sólo el viernes, y además de noche. Pero nosotros (y seguro que la mayoría de vosotros) a las 22 ó 23 horas preferimos estar con la familia o tomando una caña en un bar, no de compras, así que hemos organizado la SEMANA DEL BLACK FRIDAY, en el horario habitual de la tienda, donde encontrarás mucho producto del que íbamos a sacar en las rebajas de enero, zapatillas, GPS… y lo aderezamos con alguna sorpresilla más como 3×2 en toda la nutrición y textil (aprovechaaaaa, que ha llegado el frío!).

Recuerda, del 23 al 28 de noviembre en Running Zaragoza, semana del Black Friday con un montón de promociones y descuentos increíbles!

Adelanta tus compras de Navidad

Adelantarse tiene premio!!

Todas las compras que realices entre el 15 de Noviembre y el 15 de Diciembre, serán premiadas.

Con tu compra te daremos un vale de dinero, cuyo importe será el 15% del total de la compra que efectúes. Este vale podrás gastarlo en cualquier compra que realices entre el 11 de Enero de 2016 y el 29 de Febrero de 2016. NO ES NECESARIA UNA COMPRA MÍNIMA PARA PODER CANJEAR EL VALE. 

Ademas locura total, esta promoción puede ser acumulable a cualquier otra que tengamos en la tienda, rebajas, descuentos socios, precios especiales….

Nuevas gafas deportivas bifocales

¿Estás cansado de mirar tu reloj y no ver más que un montón de números borrosos indescifrables?
Con las nuevas gafas deportivas bifocales Dual Eyewear, la marca americana de referencia para los corredores con vista cansada, volverás a disfrutar en tiempo real de los datos que antes solo podías ver al llegar a casa.
Ven a probártelas sin compromiso a Running Zaragoza y te quedarás tan sorprendido como nosotros. Las tenemos en exclusiva para ti.

RUN FOR HALLOWEEN BY MARTÍN MARTÍN

¡Nace una carrera terroríficamente divertida, ya está aquí, y será el 31 de Octubre en Zaragoza! Este año no hagáis planes en Halloween, porque el Anfiteatro de la Expo y sus aledaños se van a convertir en un auténtico hervidero de zombies, brujas, vampiros y monstruos de la noche en una carrera temática, que promete ser pura diversión.

Y es que os comunicamos que la organizaciones de las carreras más emblemáticas de la ciudad -Maratón, Media Maratón y 10k Zaragoza- y bajo la dirección técnica de Amigos del Running, 100 Pies Eventos y Running Zgz, nos hemos unido para llevar adelante una carrera novedosa, festiva y muy divertida, en la que más que la competición se buscará la diversión, pero con el sello de calidad que imprimen los responsables de estas pruebas, cuidando hasta el más mínimo detalle para que esta noche de Halloween lo paséis pipa. Tendréis Halloween-Bag, camiseta de recuerdo, cronometraje mediante chip, avituallamiento final, sorteo de regalos, premios a los primeros corredores y a los mejores disfraces, más de 30 monstruos por todo el recorrido… y muchas más sorpresas.

Tendréis carreras de MONSTRUITOS en varias distancias (para niños nacidos desde el 2002 hasta el 2010) a partir de las 19:30 y carrera 666 (nacidos en el 2001 y anteriores) a partir de las 20:30.

Y no sólo habrá carreras… ¡también fiesta! Al finalizar las pruebas, a las 21:30 se celebrará un concurso de disfraces, con música, espectáculo, sorteo de regalos y muchas muchas sorpresas.

Por ser miembro de la Escuela del Corredor Running Zaragoza (o del Club de Atletismo Running Zaragoza) tienes dos euros de descuento en la inscripción. Para formalizar la inscripción con el descuento tienes que hacerla en Running Zaragoza, calle Ricla 2.

Tenéis toda la información en la página web de la prueba: www.RunForHalloween.com.

También podéis seguir las últimas noticias desde la página de Facebook: https://www.facebook.com/RunForHalloween.

Y para cualquier duda podéis escribir a info@runforhalloween.com y os la resolveran.

Esta noche de Halloween CORRERÁS… ¡DE MIEDO!

 

Llegan a la carrera los nuevos planes de entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz

Y con ellos el mejor equipo técnico que podrás encontrar para guiar tus zancadas.

En noviembre arrancan nuevos grupos de Iniciación para los que quieren empezar a correr desde cero o llevan mucho tiempo sin hacerlo, Progresión para los que ya corren 30 ó 40 minutos y Avanzado para preparar la 10K del Roscón y unas cuantas carreras más que se disputarán por el camino. En el nivel avanzado puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primera 10K como si ya eres un corredor experimentado.

Con la dirección y el asesoramiento del mejor equipo de profesionales que nunca antes hayas tenido a tu disposición. Todos ellos titulados y con una amplia experiencia profesional y deportiva. Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Álvaro Lombardo, Sergio Muro, Alberto Pallarés, Joaquín Salvador y Miguel Sola serán los encargados de ayudarte a alcanzar tus metas y disfrutar del día a día.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Los planes tienen una duración de 12 semanas durante las que hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios de mañana y tarde, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello con el respaldo de Running Zaragoza, la tienda de referencia del Running en Aragón, en la que por ser miembro de la Escuela del Corredor tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos

Y todo te costará tan sólo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!

HORARIOS:

INICIACIÓN:
Lunes y Miércoles:De 10’00 a 11’00,  de 19’30 a  20’30 y de 20’30 a 21’30 h.
Martes y Jueves:De 19’30 a  20’30 y de 20’30 a 21’30 h.

PROGRESIÓN:
Lunes y Miércoles: De 19’15 a  20’30 y de 20’30 a 21′45 h.
Martes y Jueves: De 10’00 a 11’15 , de 19’15 a  20’30 y de 20’30 a 21’45 h.

AVANZADO 10K EL ROSCÓN
Lunes y Miércoles: De 11’00 a 12’30,  de 19’00 a  20’30 y de 20:30 a 22’00 
Martes y Jueves: De 19’00 a  20’30 y de 20:30 a 22’00 h.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

Grupo de iniciación:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-noviembre-2015/2714

Grupo de progresión
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-noviembre-2015/2715

Grupo Avanzado Expres 10K EL ROSCON
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-noviembre-10k-roscon/2716

… y recuerda lo mas importante,  llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores, sabemos muy bien lo que hacemos.

New Balance te invita al ZURICH MARATÓN DE SEVILLA 2016

New Balance ha anunciado el lanzamiento de una promoción por la que te regala una inscripción para el Zurich Maratón de Sevilla 2016 al realizar una compra de la zapatilla de edición limitada del Maratón.

Pasa por nuestra tienda RunnigZgz y aprovecha la promoción.

http://www.zurichmaratonsevilla.es/Home/news/msevilla-promocion-nw-2016

Concursa y gana una camiseta Mizuno

Cualquier momento y lugar es bueno para entrenar. 

Esto tendrá que ser tú inspiración.

… sube tu vídeo entrenando a nuestro muro de facebook o si lo prefieres, participa a través de twitter, menciona @RunningZgz y pon el hashtag ‪#‎dondeycuandoentreno‬ . El más original y divertido ganará una camiseta Mizuno.

 

 

Se acaba el verano y llegan los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación, Progresión, Behobia-San Sebastián y 10K del Maratón de Zaragoza son nuestras propuestas

La Escuela del Corredor Running Zaragoza, la más antigua de Aragón, con ocho años de experiencia formando y entrenando a cientos de corredores en Zaragoza, pone en marcha nuevos grupos de entrenamiento, para que rodeado de un equipo de auténticos expertos y en un gran ambiente tengas una experiencia única y alcances tus sueños de forma satisfactoria.

Dicho equipo técnico está formado por Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Alberto Pallarés y Sergio Muro. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

En septiembre ponemos a tu disposición tres niveles. El de Iniciación, para tod@s aquell@s que quieren comenzar a correr partiendo de cero y con la seguridad de estar haciendo las cosas bien. El de Progresión, para l@s que ya están iniciad@s, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior. Un Plan Avanzado Exprés, de cuatro semanas, con el objetivo de afinar tu preparación para el 10K del Maratón de Zaragoza. Y un Plan Avanzado para la Behobia-San Sebastián que empezará en octubre, tendrá una duración de seis semanas y para el que te recomendamos una inscripción previa al Exprés de 10K.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de mañana y tarde que figuran más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Y todo te costará tan sólo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!
HORARIOS:

INICIACIÓN:
Lunes y Miércoles: De 19’30 a  20’30 y de 20:30 a 21:30 h.
Martes y Jueves: De 10’00 a 11’00,  de 19’30 a  20’30 y de 20:30 a 21:30 h.

PROGRESIÓN:
Lunes y Miércoles: De 10’00 a 11’15 y de 20:30 a 21:45 h.
Martes y Jueves: De 19’15 a  20’30 h.

EXPRESS 10K DEL MARATON:
Lunes y Miércoles: De 19:00 a 20:30 h.
Martes y Jueves: De 20:30 a 22:00 h.

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN:
Lunes y Miércoles: De 19:00 a 20:30 h.
Martes y Jueves: De 19:00 a 20:30 y de 20:30 a 22:00 h.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

Grupo de iniciación:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-septiembre-2015/2512

Grupo de progresión

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-septiembre-2015/2520

Grupo Avanzado Expres 10K del maratón:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-plan-expres-10k-del-maraton-de-zaragoza/2529

Grupo Avanzado Behobia-San Sebastián:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-maraton-behobia-2015/2523

Sigue nuestros planes de entrenamiento para el MARATON DE VALENCIA

Os informamos que esta semana arranca un nuevo grupo de la Escuela del Corredor destinado a preparar el maratón de Valencia, que se disputará el 15 de noviembre del 2015.

Tendrá una duración de 16 semanas y los entrenamientos en grupo se llevarán a cabo en el lugar habitual, Parque Grande “José Antonio Labordeta”,  los lunes y miércoles de 20’30 a 22h.

El precio total del curso es de 95 euros, con un descuento del 10% para los socios del Club de Atletismo Running Zaragoza.

Si alguien está interesado, puede apuntarse directamente en la tienda (preguntando por Miguel).
Esperamos que sigáis disfrutando del verano