Acaba con el estrés entrenando

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En el mundo en el que vivimos, sin tiempo para todos los quehaceres con los que debemos lidiar diariamente, el estrés está a la orden del día. Esa sensación de agotamiento físico y mental que nos puede terminar llevando a un estado de colapso que acabe teniendo...

Cambios y novedades en Running Zgz

Cambios y novedades en Running Zgz

Desde Running Zgz tenemos varias cosas importantes que contaros. La primera de ellas, está relacionada con el nivel de alerta 2 establecido en Aragón desde el lunes 19 de octubre. Pero que no cunda el pánico. Seguiremos abiertos (en la calle Ricla número 2 para los...

En Running Zgz… “Volveremos si tú vuelves”

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Tenemos una buena noticia que contaros. En Running Zgz nos hemos adherido a la red de pequeños comercios Volveremos Zaragoza, una iniciativa del Ayuntamiento de Zaragoza, con grandes ventajas para nuestros clientes. Gracias a ella, nuestros clientes acumularán...

Correr con mascarilla: mitos y verdades

Correr con mascarilla: mitos y verdades

Correr con mascarilla al aire libre comenzó siendo recomendable, que no obligatorio, en la mayoría de las comunidades autónomas, por lo que fueron muchos los runners que decidieron prescindir de esta medida de protección. Pero la evolución de la pandemia ha hecho que...

Cómo perder peso corriendo

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Con el final de las vacaciones y el comienzo del nuevo curso son muchos los que se fijan propósitos en septiembre como si del inicio del nuevo año se tratara. Perder peso es uno muy habitual tras los excesos gastronómicos del verano, y el running, una buena forma de...

Cómo hidratarse correctamente

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De forma general la mayoría de los runners son conscientes de la importancia que tiene hidratarse en verano pues es muy evidente que con el calor transpiramos más. Pero no basta con saber que hay que hay que hidratarse. Hay que saber cómo hacerlo correctamente y ahí...

La mejor hora para correr

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Antes de que sigas leyendo, deja que te digamos que no hay en realidad una mejor hora para correr, porque todas las horas son buenas. Correr por la mañana o por la tarde tiene diferentes ventajas, pero al final se trata de que salgas a correr cuando tus horarios y...

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