Volver a correr tras una lesión
Es así. Las lesiones son un riesgo al que siempre estamos expuestos si corremos. Tanto si lo hacemos de forma regular, como si solo entrenamos de vez en cuando, son muchos los motivos por los que podemos llegar a lesionarnos: no haber calentado lo suficiente; tener...
Correr el Kdrtrail con Hoka y Running Zaragoza
Sabemos que nuestros corredores y corredoras son “muy de dar lo mejor de sí mismos como auténticas bestias”, por eso os teníamos que hablar del Kdrtrail, el torneo de las bestias. Un torneo que, además, podrás correr de forma gratuita si vienes por Running Zaragoza....
¡Prepárate con los grupos de entrenamiento de Running Zgz para correr las carreras más emblemáticas de nuestra ciudad!
En febrero arrancan los grupos de entrenamiento de Running Zgz con los que preparar la Media, la Maratón y la 10K del Maratón. Un año más volvemos a poner en marcha los grupos de entrenamiento de Running Zgz con el objetivo de ayudarte a preparar las próximas pruebas...
Correr con frío
Primera cuestión a resolver. ¿Qué significa exactamente correr con frío? Técnicamente se considera correr con frío cuando la temperatura exterior se encuentra por debajo de los 10 grados centígrados. Lo que viene siendo, correr en invierno. Por qué correr con frío ...
ENTRENAMIENTO PRESENCIAL AVANZADO MARATÓN ZARAGOZA 2020
Si tu objetivo es correr el Maratón de Zaragoza, tanto si es tu primer Maratón como si eres un consagrado maratoniano, será un reto más asequible si lo entrenas con la Escuela del Corredor de Running Zaragoza. Llevamos una década entrenando a cientos de corredores...
¡El Black Friday ya está en Running Zaragoza y viene para quedarse!
Eso de esperar no va con nosotros. Por eso le hemos vendido unas super zapatillas para que venga corriendo y esté aquí cuanto antes. Y por fin, ¡El Black Friday ya está en Running Zaragoza y viene para quedarse hasta final de mes! Como era de esperar, no viene solo....
¿Qué hacer para que las rodillas no sufran corriendo?
Si acostumbras a salir a correr, habrás oído miles de rumores o habrás notado en tu propio cuerpo, que las rodillas son una parte que sale perjudicada. Pero, ¿hasta qué punto esto es cierto? Al correr, el impacto que recibe la rodilla es mayor que cuando hacemos...
Grupos de entrenamiento para noviembre
Disfruta corriendo con los nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza. San Silvestre, 10K del Roscón, Maratón de Sevilla...¿cual es el tuyo? En noviembre sacamos nuevos grupos de entrenamiento de todos los niveles para que puedas elegir: Iniciación-Reto San...
Errores de entrenamiento más comunes en runners
Hay una serie de errores que los runners solemos cometer. Aquí te los explicamos para que los evites en la medida de lo posible. Salir a tope: empezamos a correr con la motivación y la energía cargada al máximo, pero debemos aprender a visualizar la carrera como un...
Nuevos grupos de entrenamiento para este otoño
Nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza para este otoño Iniciación, Mantenimiento, Medio Maratón-Maratón de Valencia y Behobia-San Sebastián son nuestras propuestas. Aprovecha septiembre para ponerte de nuevo a punto con nuestros grupos de entrenamiento. Te...