En el mundo en el que vivimos, sin tiempo para todos los quehaceres con los que debemos lidiar diariamente, el estrés está a la orden del día. Esa sensación de agotamiento físico y mental que nos puede terminar llevando a un estado de colapso que acabe teniendo...

Con el final de las vacaciones y el comienzo del nuevo curso son muchos los que se fijan propósitos en septiembre como si del inicio del nuevo año se tratara. Perder peso es uno muy habitual tras los excesos gastronómicos del verano, y el running, una buena forma de...

Vivimos tiempos difíciles en lo que a motivación para seguir entrenando se refiere, queridos corredores y queridas corredoras. Pero a grandes males, grandes remedios. Así que hemos consultado a nuestro responsable de nuestros grupos de entrenamiento, Chema Artero,...

Agosto es el mes por excelencia para disfrutar de unas merecidas vacaciones. A esto se une el hecho de que es el mes más caluroso del año, por lo que continuar entrenando es un verdadero reto para cualquier runner. Sin embargo, entrenar con calor es posible y vamos a...

Antes de que sigas leyendo, deja que te digamos que no hay en realidad una mejor hora para correr, porque todas las horas son buenas. Correr por la mañana o por la tarde tiene diferentes ventajas, pero al final se trata de que salgas a correr cuando tus horarios y...