Prepara el Maratón de Zaragoza y su 10K con los nuevos grupos y planes de entrenamiento de Running Zaragoza
Estas son nuestras propuestas para preparar el Maratón de Zaragoza y su 10k con los nuevos grupos y planes de entramiento de Running Zaragoza. Te resumimos la información de los dos planes que te ofrecemos (pincha en los enlaces para ampliar información e...
5 trucos y consejos para perfeccionar la técnica de carrera
A la hora de entrenar, además de aplicar una progresión adecuada en los ritmos y rendimientos, es importante prestarle mucha atención a la técnica de carrera con el objetivo de prevenir futuras lesiones. La técnica de carrera es importante a todos los...
Rutas de running por zaragoza y alrededores
Rutas por Zaragoza ¿Eres de los que siempre realiza la misma ruta para tus entrenamientos de running o prefieres cambiar de vez en cuando de vistas? Si perteneces al segundo grupo, en el artículo de hoy te vamos a dar una serie de ideas de itinerarios para Zaragoza y...
Nuevos grupos y planes de entrenamiento de Running Zaragoza para este verano
Iniciación, Progresión, Mantenimiento y Avanzado preparatorio de la 10K y Maratón de Zaragoza son nuestras propuestas. Te resumimos la información de los cuatro planes que te ofrecemos (pincha en los enlaces para ampliar información e inscribirte): Grupo de...
Caminar o correr, esa es la cuestión
A menudo se suele afirmar que corriendo se queman más calorías que caminando. Pero, ¿Cuánto hay de verdad en esta afirmación? ¿No sirve de nada andar? ¿O simplemente no sirve para perder peso? Vayamos por partes. El running es una actividad más intensa que caminar,...
Convierte tu entrenamiento en un juego
La pandemia hizo que muchos se pusieran unas zapatillas y se lanzaran a las calles a correr, pero también ha hecho que muchos de los que antes salían diariamente a entrenar con el estímulo de participar en alguna carrera, ahora entrenen menos porque no cuentan con una...
Beneficios de practicar deporte durante el embarazo
Empecemos desterrando falsos mitos. Practicar running o cualquier otro deporte durante el embarazo no provoca abortos espontáneos, no provoca lesiones y no es malo para el feto. La realidad no puede ser más distinta: practicar deporte durante el embarazo de forma...
Ampliamos nuestras superofertas de marzo hasta el 9 de abril
Los que nos conocen dicen que nos estamos volviendo un poco locos con esto de la pandemia, y lo cierto es que quizá tengan algo de razón. Pero llega el buen tiempo y queremos que lo disfrutes y salgas a entrenar, así que teníamos que poner nuestro granito de arena...
Plogging: ecología y running
Practicar running está bien. Practicar running y además cuidar de nuestro entorno, está mucho mejor. De esta sencilla premisa parte el “plogging”, un término que nace unir “jogging” y “plocka upp” (“recoger” en sueco) y que consiste precisamente en practicar deporte...
¡Las Superofertas de marzo llegan a Running Zgz!
Primero llegaron rebajas de invierno, después la promo de San Valentín y ahora… ¡las superofertas de marzo! Pero qué le vamos a hacer si en Running Zgz estamos un poco locos y en el fondo nos encanta. Durante todo este mes de marzo, te ofrecemos una serie de...
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