Correr con frío

Primera cuestión a resolver. ¿Qué significa exactamente correr con frío? Técnicamente se considera correr con frío cuando la temperatura exterior se encuentra por debajo de los 10 grados centígrados. Lo que viene siendo, correr en invierno.  Por qué correr con frío ...

¿Qué hacer para que las rodillas no sufran corriendo?

Si acostumbras a salir a correr, habrás oído miles de rumores o habrás notado en tu propio cuerpo, que las rodillas son una parte que sale perjudicada. Pero, ¿hasta qué punto esto es cierto? Al correr, el impacto que recibe la rodilla es mayor que cuando hacemos...

Grupos de entrenamiento para noviembre

Disfruta corriendo con los nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza. San Silvestre, 10K del Roscón, Maratón de Sevilla...¿cual es el tuyo? En noviembre sacamos nuevos grupos de entrenamiento de todos los niveles para que puedas elegir: Iniciación-Reto San...

Errores de entrenamiento más comunes en runners

Hay una serie de errores que los runners solemos cometer. Aquí te los explicamos para que los evites en la medida de lo posible. Salir a tope: empezamos a correr con la motivación y la energía cargada al máximo, pero debemos aprender a visualizar la carrera como un...

La estabilidad es cosa de Brooks

Queridas corredoras, queridos corredores, hoy toca hablar de estabilidad, esa que necesitamos tanto algunos y nos da tanto miedito a otros. Bueno, como aquí la vamos a asociar con zapatillas, todo irá bien. Estabilidad y Brooks son grandes amigos, por eso, nos...

Hoka lo hace diferente

La forma de entender la pisada de Hoka es bien diferente. Seguro que ya conocéis su característica media suela, voluminosa pero con un peso muy ligero. Es una de las zapas mejor amortiguadas y, sin duda, muy confortables. Otra de sus características es que tienen un...