En Running Zaragoza estamos convencidos de que no es necesario que comience un nuevo año para plantearse nuevas metas, y el running es una de ellas. Así que tanto si no has corrido en tu vida, pero te gustaría empezar a hacerlo, como si solías correr y habías pensado en retomarlo, apunta esta fecha en tu calendario: 21 de diciembre. Porque es la fecha a partir de la cual darán comienzo a nuestros planes presenciales de entrenamiento de 12 semanas de duración y que se llevarán a cabo en el Parque Grande José Antonio Labordeta, para los niveles de iniciación, progresión, mantenimiento y avanzado.
Por supuesto, puedes estar muy tranquilo porque en todos nuestros planes seguiremos de forma rigurosa las directrices que marquen las autoridades sanitarias para la prevención del contagio del COVID-19.
Si estás interesado sigue leyendo y averigua cuál es el grupo que mejor se adapta a ti y no te lo pienses demasiado. ¡Los grupos están limitados a 20 plazas!
Grupo de Iniciación
El punto de partida perfecto para quienes no han corrido nunca o llevan mucho tiempo sin hacerlo. Comenzará el 21 de diciembre, tendrá una duración de 12 semanas y entrenará dos días a la semana. Estos son los horarios propuestos: lunes y miércoles de 19.15 a 20.15 o de 20.30 a 21.30 horas; y martes y jueves de 20.30 a 21.30hs.
Precio: 60€ las 12 semanas.
Aquí tenéis el enlace de inscripción: https://avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-11/
Grupo de Progresión
El grupo perfecto quienes ya han completado un plan de iniciación o son capaces de correr de 30 a 40 minutos seguidos.
Los entrenamientos para este grupo, que comenzarán el 21 de diciembre, se realizarán los lunes y miércoles de 19.15 a 20.15hs.
Precio: 75€ las 12 semanas.
Aquí tenéis el enlace de inscripción: https://avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-9/
Grupo de Mantenimiento
Este grupo de entrenamiento está dirigido a aquellas personas que ya han participado en grupos de progresión pero que no quieren pasar a un grupo de mayor exigencia, ni tampoco preparar de forma específica una prueba concreta. El objetivo es entrenar en grupo y disponer de un nivel de forma suficiente para poder participar en carreras populares de forma satisfactoria cuando las circunstancias actuales lo permitan.
El grupo de mantenimiento, que arrancará el 21 de diciembre, se plantea en dos posibles horarios, los lunes y miércoles de 20.30 a 21.45hs y los martes y jueves de 19.00 a 20.15hs.
Precio: 75€ las 12 semanas.
Podéis inscribiros en el grupo de mantenimiento aquí: https://avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-de-mantenimiento-9/
Grupo Avanzado
El grupo de entrenamiento perfecto para quienes corren habitualmente y quieren estar en condiciones de poder disputar carreras en el futuro. El plan está pensado como fase de preparación básica sobre la que construir los siguientes planes.
Dará comienzo el martes 22 de diciembre, tendrá una duración de 12 semanas, y se plantea con dos posibles horarios, los martes y jueves de 19.00 a 20.30h o de 20.30 a 22.00hs.
Precio: 75€ las 12 semanas de que consta el plan.
Enlace de inscripción: https://avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-1/
Junto con estos entrenamientos presenciales, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con el director técnico de la Escuela, Chema Artero, que te vendrá especialmente bien para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.
Y si te gusta la idea de correr, pero tus horarios no te permiten acoplarte a ninguno de estos grupos, tranquilo. Te ofrecemos la posibilidad de seguir el plan de entrenamiento por tu cuenta, de forma no presencial, a un precio súper reducido. Mándanos un correo a escueladelcorredor@runningzgz.com y te explicaremos como hacerlo.
Por último recuerda mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running ZGZ tendrás un 20% de descuento en todo el calzado de Brooks, Mizuno, New Balance y Saucony, un 20% como mínimo en todo el textil de la tienda y otros descuentos en electrónica, nutrición y complementos.
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