Uno de los beneficios más palpables cuando una persona comienza a practicar la disciplina del running con cierta regularidad es la tonificación de los músculos del cuerpo. Uno de los músculos en los que incide esta actividad deportiva es el glúteo, por su situación en...
Una maratón es una de las pruebas atléticas más duras, y probablemente, la más exigente de todas las convencionales. Si tienes temor a no recuperarte de forma adecuada tras un esfuerzo de semejante calibre, en el artículo de hoy en el blog de Running ZGZ os vamos a...
El club de atletismo RUNNING ZARAGOZA organiza un viaje para todos aquellos corredores que deseen tanto disfrutar de la carrera Behobia-San Sebastián, cómo pasar un fin de semana diferente con la posibilidad de venir de acompañante. Formulario de inscripción al viaje,...
Como en la mayor parte de los aspectos de la vida y del trabajo, si queremos progresar y mejorar nuestro rendimiento, en un determinado momento debemos comenzar a llevar un registro. Muchas personas tan solo corren para mantenerse en forma o no echar barriga, pero...
El manido mantra «somos lo que comemos» brilla con luz propia cuando estamos hablando de rendimiento deportivo. Por ejemplo, es por todos conocido por todos que una dieta equilibrada y sin exceso de grasas se va a transformar en una pérdida de peso, y, por ende, en un...
Desde nuestra tienda hacemos un llamamiento a todos aquellos a los que les cuesta levantar el edredón y calzarse las zapatillas por la mañana, con el objetivo de que empiecen a descubrir los beneficios del running. Para convencerles, en el artículo de hoy en el blog...
