Correr en la playa: beneficios y riesgos de esta disciplina

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La playa es un lugar ideal para despejar la cabeza de los problemas. Contemplar la inmensidad del mar nos ayuda a desestresarnos y por eso es una excelente terapia para el día a día. Quizás por ese motivo, muchas personas que viven en la costa o cerca de ella deciden...
Día Mundial del corredor ¿Cómo y cuándo se celebra este día?

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Tenemos una multiplicidad de días mundiales, y como dice el periodista Juan Luis Saldaña Medina, eso supone “una fiesta detrás de otra”. El 5 de junio es el día mundial del corredor y en Running ZGZ destacamos exactamente por eso, por ser unos adicionados al running...
Viaje organizado para correr la 15K nocturna de Valencia

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Vente con Running Zaragoza a pasar un fin de semana único a Valencia, la Ciudad del Running y corre con nosotros una de las carreras nocturnas más bonitas de España: la 15K nocturna de Valencia el sábado 28 de septiembre. Running Zgz organiza un viaje para todos...
Beneficios del running para el dolor muscular

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¿Eres una persona con tendencia al dolor muscular? ¿Te molesta la espalda como a un ferroviario de los de antaño o a un minero del carbón? Pues mucha atención porque correr puede ser la solución a todos tus problemas físicos. Entrenamiento de Running Este...