Abr 6, 2022 | Consejos, Running
Correr es un deporte que es preferible realizarlo en el exterior, ya que de esta manera es menos monótono y podemos disfrutar de rutas diferentes y paisajes. Además, trotar sobre terreno firme es más respetuoso con las rodillas que en la cinta de trotar. Lo que es...
Mar 8, 2022 | Consejos, Running
¿Aún no sabes cuales son los beneficios de correr con música? En este post te aconsejamos qué escuchar. Cuando salimos a entrenar en soledad, el tedio puede hacernos perder la motivación de forma paulatina. Trotar en solitario no es fácil para todos y una forma de...
Feb 21, 2022 | Consejos, Running
Los runners de ciudad deben cumplir una serie de normas que vienen recogidas en el Código de tráfico y seguridad vial. Algunos privilegiados tienen campo abierto en las inmediaciones de su casa y pueden irse a trotar por la ribera del río o por el valle, escuchando a...
Ene 10, 2022 | Consejos, Running
Llevas mucho tiempo haciendo kilómetros. Te sientes fuerte en cada entrenamiento e incluso cuando terminas, te notas con energía para cubrir una mayor distancia. Pero, sin embargo, no consigues ir más rápido, ni siquiera en las salidas de calidad… Te estás preguntando...
