Dic 17, 2020 | Consejos, Electrónica
Llega la Navidad y en el amigo invisible te toca tu cuñao el runner. Y aunque como buen cuñao sabe de todo y a veces te saca de quicio, en el fondo es buen tío y quieres hacerle un buen regalo. Pero, ¿qué regalar a un runner en Navidad? Podrías regalarle algo de...
Nov 24, 2020 | Consejos, Running
Os hemos contado un millón de veces lo importante que es calentar antes y después de una sesión de entrenamiento y aunque sabemos que lo sabéis de sobra, también sabemos que más de uno se hace un poco el loco con el calentamiento post-entreno, especialmente en...
Nov 17, 2020 | Consejos, Running
Recuperarte tras un entrenamiento es más importante de lo que puedas pensar. Cuando entrenamos nuestras fibras musculares sufren microroturas que hay que recuperar y sucede los mismo con los depósitos de glucógeno que nos proporcionan energía para movernos. Por eso...
Oct 26, 2020 | Consejos, Running
En el mundo en el que vivimos, sin tiempo para todos los quehaceres con los que debemos lidiar diariamente, el estrés está a la orden del día. Esa sensación de agotamiento físico y mental que nos puede terminar llevando a un estado de colapso que acabe teniendo...
Sep 21, 2020 | Consejos, Running
Con el final de las vacaciones y el comienzo del nuevo curso son muchos los que se fijan propósitos en septiembre como si del inicio del nuevo año se tratara. Perder peso es uno muy habitual tras los excesos gastronómicos del verano, y el running, una buena forma de...
