Beneficios de correr a diario
Hemos tratado muchos aspectos sobre la actividad física de correr y nos hemos centrado en detalles que tienen que ver más con el entorno, el rendimiento o la capacidad de mejora. En este artículo vamos a enfocarnos en los beneficios que podemos obtener si decidimos...
Falsos mitos sobre el running
El mito es una narración que siempre ha acompañado al ser humano. Es una historia imaginaria que altera la percepción de la realidad, pero que ha servido históricamente para explicarnos algunos problemas complejos. El mito genera también el falso mito, que es una...
Controlar el entrenamiento gracias a la tecnología
Cada vez es más importante el control del entrenamiento cuando salimos a correr. Por un lado, nos interesa tener acceso a una información que nos dirá si estamos mejorando y por otro lado, guardar los datos es una forma muy estimulante para avanzar y, no nos...