Enda: las zapatillas kenianas

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  Conoce las motivaciones y la forma de trabajar de Enda: las zapatillas kenianas De vez en cuando, hay marcas que calan hondo en nuestros corazones y nos dejan huella: por su historia, por sus valores, por su misión o por una mezcla de todo ello. Para aquellos...
Lecturas por y para corredores

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Se ha escrito mucho sobre las carreras de atletismo. A lo largo de todo el siglo XX se han corrido ríos de tinta acerca de esta disciplina deportiva que tiene sus orígenes en los albores de la Humanidad, cuando el ser humano se erigió sobre dos patas y necesitó cazar...
Caminar o correr, esa es la cuestión

Caminar o correr, esa es la cuestión

A menudo se suele afirmar que corriendo se queman más calorías que caminando. Pero, ¿Cuánto hay de verdad en esta afirmación? ¿No sirve de nada andar? ¿O simplemente no sirve para perder peso? Vayamos por partes. El running es una actividad más intensa que caminar,...
Convierte tu entrenamiento en un juego

Convierte tu entrenamiento en un juego

La pandemia hizo que muchos se pusieran unas zapatillas y se lanzaran a las calles a correr, pero también ha hecho que muchos de los que antes salían diariamente a entrenar con el estímulo de participar en alguna carrera, ahora entrenen menos porque no cuentan con una...