Cómo ajustar la dieta para mejorar tu rendimiento como corredor

Cómo ajustar la dieta para mejorar tu rendimiento como corredor

El manido mantra «somos lo que comemos» brilla con luz propia cuando estamos hablando de rendimiento deportivo. Por ejemplo, es por todos conocido por todos que una dieta equilibrada y sin exceso de grasas se va a transformar en una pérdida de peso, y, por ende, en un...