Beneficios de una carrera suave y continua

Beneficios de una carrera suave y continua

Muchas personas creen que correr es un deporte que implica sufrimiento y que cada vez que sales a entrenar vuelves a tu hogar completamente agotado, sin embargo, no es así en absoluto. No os vamos a negar que en los días en los que se entrena a intervalos, en...
Entrenamiento abdominal para corredores

Entrenamiento abdominal para corredores

El running es una disciplina deportiva que no solo consiste en trotar y cubrir kilómetros e ir aumentando el ritmo a medida que mejora nuestra condición física. Un runner que tenga el objetivo de llevar su rendimiento hasta otro nivel debe de realizar otra serie de...
Test de zapatillas Saucony

Test de zapatillas Saucony

La semana próxima, en concreto, el martes 28 de febrero a las 19:00 horas se va a celebrar un test de zapatillas Saucony en el Parque Luis Buñuel de Zaragoza. El lugar exacto es muy fácil de encontrar porque será al lado de la emblemática Torre del Agua, en el...
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando sales a correr?

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  No hay dudas. Correr es beneficioso para el cuerpo y también para la mente, siempre que se haga con responsabilidad y dentro de las capacidades de cada persona. Disfrutar de correr es un placer, aunque conseguirlo requiere algo de esfuerzo y disciplina. No te...