Abr 26, 2023 | Consejos, Running
La técnica es fundamental para correr. Lo hemos tratado ya muchas veces y es cierto. Si te paras a pensar y analizas tu forma de practicar este deporte quizá encuentres algunos puntos de mejora que te ayuden. En ocasiones, uno no es el mejor consejero de sí mismo y...
Abr 17, 2023 | Consejos, Running
Correr apoyando en los talones implica forzar demasiado los músculos y articulaciones de las piernas y tobillos y es una actividad que puede causar lesiones y dolores a largo plazo. Al apoyar el pie de esta manera en cada una de nuestras zancadas, el impacto del...
Abr 11, 2023 | Consejos, Running
Muchas personas creen que correr es un deporte que implica sufrimiento y que cada vez que sales a entrenar vuelves a tu hogar completamente agotado, sin embargo, no es así en absoluto. No os vamos a negar que en los días en los que se entrena a intervalos, en...
Abr 5, 2023 | Calzado, Consejos, Running
Los entrenamientos de los runners que lo practican en el exterior pueden escoger, principalmente dos superficies. O la tierra o el asfalto. Eventualmente se puede correr sobre nieve, con su textura esponjosa pero que, a la vez, incrementa el riesgo de caída, o incluso...
Mar 20, 2023 | Consejos, Running
El running es una disciplina deportiva que no solo consiste en trotar y cubrir kilómetros e ir aumentando el ritmo a medida que mejora nuestra condición física. Un runner que tenga el objetivo de llevar su rendimiento hasta otro nivel debe de realizar otra serie de...
Feb 21, 2023 | Consejos, Running
La semana próxima, en concreto, el martes 28 de febrero a las 19:00 horas se va a celebrar un test de zapatillas Saucony en el Parque Luis Buñuel de Zaragoza. El lugar exacto es muy fácil de encontrar porque será al lado de la emblemática Torre del Agua, en el...
