Feb 20, 2023 | Consejos, Running
No hay dudas. Correr es beneficioso para el cuerpo y también para la mente, siempre que se haga con responsabilidad y dentro de las capacidades de cada persona. Disfrutar de correr es un placer, aunque conseguirlo requiere algo de esfuerzo y disciplina. No te...
Feb 7, 2023 | Consejos, Running
Estancarse es uno de los grandes temores de los deportistas y también de los entrenadores personales. Por ese motivo, hay que tomar las medidas necesarias para que la larga sombra del estancamiento no nos alcance. El entrenamiento de running es rutinario y es...
Ene 26, 2023 | Consejos, Nutrición, Running
En el imaginario colectivo parece que el deporte del running está asociado al adelgazamiento, pero esto no es del todo cierto. En el artículo de hoy vamos a desmentir algunos mitos y, por otro lado, vamos a daros una serie de trucos para convertir vuestras salidas de...
Ene 18, 2023 | Consejos, Running
En Running Zgz estamos de estreno porque… ¡renovamos nuestros grupos de entrenamiento! Nuevas dinámicas, nuevo entrenador, nuevas motivaciones… Tanto si quieres mejorar tu rendimiento, o es tu primera vez corriendo, e incluso si estás preparando una prueba, ¡tenemos...
Dic 28, 2022 | Consejos, Running
Cuando una persona decide comenzar a correr es importante asumir de antemano que es un deporte que requiere mucha constancia y tesón. Si quieres progresar en esta disciplina tendrás que ser perseverante ya que es un deporte sacrificado y nuestro cuerpo tendrá que...
Nov 3, 2022 | Consejos, Running
Correr es una afición (incluso adicción, en algunos casos) para todos los runners. Uno de sus mayores miedos es terminar sufriendo de problemas en las rodillas o de lesiones incapacitantes que les impidan seguir corriendo cuando alcancen una edad avanzada. En primer...
